¿CÓMO AUMENTAR EL AUTOESTIMA?

Aunque no se hable mucho al respecto, los problemas de autoestima pueden afectar a muchas personas de lo que podemos imaginar. Sin embargo, este es un problema que puede solucionarse en poco tiempo si ponemos el empeño necesario en ello. Por tal motivo, hoy te hablare sobre cómo aumentar el autoestima y empezar a tener una vida mucho más feliz.

3 prácticos consejos para aumentar el autoestima

A continuación, te mencionare breve-mente 3 consejos bastante prácticos que podrán ayudarte a aumentar el autoestima. Ten presente, que muchas veces nos infravaloramos o no solemos reconocer toda la capacidad y el potencial que tenemos. Sin embargo, aplicando las siguientes recomendaciones, podrás notar en tu vida un cambio positivo que te ayudará a sentirte mejor.

1. Piensa en positivo

Desde la antigüedad se ha dicho que la mente es sumamente poderosa, y que gran parte de nuestra realidad o vivencias se crean a partir de nuestros pensamientos. Esto es válido para referirnos tanto a los factores externos como internos de nuestra vida.

Si quieres aumentar tu autoestima, lo primero que debes hacer es comenzar a pensar en positivo y reconocer todas tus virtudes. Todos tenemos destrezas y características positivas que nos hacen personas únicas y especiales. Si quieres comprobar esto, toma una hoja junto a un bolígrafo y toma nota de todas las cualidades que consideres que tengas y sorpréndete con los resultados.

2. No te compares con otras personas

Por lo general, solemos compararnos con otras personas y cuando hacemos esto, aparecen sentimientos de inferioridad. Como se acaba de mencionar, cada persona tiene sus cualidades que las hacen únicas y especiales, por ello, caer en comparaciones resulta totalmente innecesario.

Evita a toda costa compararte con los demás, reconoce que tienes defectos que puedes ir mejorando, pero que también posees una gran cantidad de virtudes que te hacen ser una persona única. Al hacer esto, te darás cuenta de que eres un ser humano único, desarrollarás amor propio y tu autoestima aumentará.

3. Dedica suficiente tiempo para ti

Por último pero no menos importante, te recomendare un consejo fundamental para aumentar el autoestima: dedicar suficiente tiempo para ti. Sacar un poco de tiempo diario para nosotros mismos, además de ayudarnos a cultivarnos en distintas áreas, podrá contribuir a que nos sintamos mucho más felices.


Dedica un poco de tiempo para ir al gimnasio, leer un libro, prepararte tu plato favorito o dar un paseo por el parque. Todas estas sencillas actividades, contribuirán a que puedas alimentar tu amor propio, y por ende ayudarán a que tu autoestima pueda mejorar.

Comienza a cultivar tu amor propio, amándote y valorándote todos los días

Tal como hemos visto, aumentar el autoestima es mucho más sencillo de lo que parece, para ello tan solo basta que dediquemos un poco de voluntad, paciencia y tiempo para nosotros mismos. Si tienes problemas de autoestima, es momento de que empieces a cambiar esto en tu vida. Recuerda que la felicidad es una elección, y en nuestras manos se encuentra el hecho de decidir ser o no felices.

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